On vous dit tout sur la ronronthérapie ?
La ronronthérapie consiste à passer du temps autour de chat(s) pour se détendre. Des études montrent que le ronronnement des chats, à bas volume (entre 25 et 50 hertz) apaise les humains. 😴
Lors d’une séance de ronronthérapie, les participants sont invités à s’installer dans un endroit calme et confortable pour se relaxer entourés de chats. Ce moment permet de lâcher prise et d’évacuer toute forme de stress. 🤍
La ronronthérapie mais pour qui ?
Si vous êtes propriétaire de chat vous pratiquez déjà la ronron thérapie sans être au courant. Lorsque votre animal vient se câliner prêt de vous, vous avez peut-être déjà remarqué que vous êtes de suite apaisée. C’est l’effet du ronronnement de votre chat.
Si vous n’avez pas encore votre propre chat, les séances de ronronthérapie sont faites pour vous ! Vous allez pouvoir passer un bon moment entouré de compagnons que vous adorés.
Quels sont les bienfaits de la ronronthérapie ?
Saviez-vous que les effets du ronronnement sont très bénéfiques sur la santé de l’humain ? On vous dit tout ci-dessous :
Permet de lutter contre la dépression
En effet, la présence d’un chat dans votre quotidien vous permet de vous sentir rassuré, apaisé et moins seul. Cela vous apporte une bouffée de dopamine (l’hormone du bonheur) et améliore fortement votre santé mentale. Ce traitement peut être prescrit à certains patient pour apaiser leurs souffrances dans le cas d’une dépression ou d’une mauvaise passe.
Permet d’améliorer votre sommeil
Saviez-vous que les ronronnements aident à l’endormissement ? En effet, ils permettent de réduire le stress, de vous apaiser et donc de trouver sommeil pour rapidement. La ronronthérapie peut être une solution efficace tout comme l’ASMR, la lecture ou encore d’autres techniques de méditation.
Permet de diminuer les angoisses
Vous traversez une période difficile et vous n’émettez que des énergies négatives ? Votre chat peut vous aider à améliorer votre humeur et vous aider à réduire votre stress quotidien. Rien de tel qu’un bon moment de complicité avec votre chat, rempli de câlin et de ronrons.
Permet de réduire les problèmes cardio-vasculaire
En effet, les ronronnements des chats vous aide à diminuer la tension artérielle. Cela peut-être très bénéfique pour les personnes qui ont des problèmes de coeur.
ATTENTION ! Votre chat n’est pas une peluche, il faut donc le respecter et ne pas le prendre lorsque vous seul avez envie de vous détendre. Même le plus gentil des chats peut être de mauvaise humeur et donc vous rejeter sur le moment. Il faut respecter son chat et en apprenant à le comprendre vous allez pouvoir créer un lien de confiance avec votre ami.
Comment faire si mon chat ne ronronne pas ?
Pas de panique ! Si votre chat ne ronronne pas (en effet, certains chats étants privé trop tôt de leur mère ne ronronnent pas), vous pouvez toujours jouer avec lui, le caresser, ou encore l’observer. Tous ces facteurs vous feront vous détendre tout autant qu’un chat qui ronronne.
Plusieurs jeux vous plairont aussi bien à lui qu’a vous comme par exemple le cache-cache, jeu que les chats adorent et qui ne coûte pas grand-chose sauf … Du cardio pour courir après son chat dans toute la maison ! Et on peut se le dire c’est sûrement votre chat qui gagnera cette course … 😎
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